在2022年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 42.54克 | 蛋白质: 122.77克 | 碳水物: 132.94克.
早餐: Mamão Formosa, Café sem Açúcar , Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). 午餐: Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Banana Prata, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Beijinho, Muscle Definition Whey 3W Coco ( WD ) , Morango, Aveia em Flocos (30g), Maçã. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|