在2022年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1625 千卡
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脂肪: 43.40克 | 蛋白质: 144.22克 | 碳水物: 84.42克.
早餐: Heidelbeeren, Seeberger Gebrannte Kürbiskerne, Ener Bio Haferkleie , Gemischte Nüsse, REWE Bio Magerquark , REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee. 午餐: Naturjoghurt (Fettarm), Thunfisch (Konserviert), REWE Kidney-Bohnen. 晚餐: Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss , Montorsi Prosciutto Crudo, Weißwein. 小食/其他: REWE Bio Zitronensaft, Garnele. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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