在2022年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
991 千卡
|
脂肪: 32.57克 | 蛋白质: 71.27克 | 碳水物: 101.04克.
早餐: Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая , Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Дыня Торпеда. 晚餐: Коломенское Печенье Классическое, Lactica Йогурт Греческий 4%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Винегрет без Масла, Котлеты из Куриной Грудки. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|