|
ALLAAH
|
125.9 公斤
最近减少: 57.1 公斤.
还有: 65.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2536 千卡
|
脂肪: 78.86克 | 蛋白质: 282.63克 | 碳水物: 170.51克.
早餐: Muz, Salatalık, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Peynes Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Dost Yarım Yağlı Süt, Polmak Gold Krem Fıstık, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. 晚餐: Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Muz, Çerezya Karışık Kuruyemiş. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
 评论
1-1.5 aydır sabit kilodaydim tartinin başında çığlık atmamak için zor tuttum kendimi :d
2022年08月18日 会员：: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
|
|