在2022年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
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67.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1033 千卡
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脂肪: 27.53克 | 蛋白质: 90.68克 | 碳水物: 110.64克.
早餐: Quaker Avena Instantánea, Frambuesas, Arándanos, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado , Plátano. 午餐: Espinacas, Queso de Cabra, Albacora, Limón, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Banquete Quinoa, Lider Palmitos Rodajas. 晚餐: Champiñones, Mi Tierra Carne de Soya, Zapallo Italiano. 小食/其他: Soprole Yogurt Batido Protein 10, Starbucks Café Cortado Descremado, Huevo. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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