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Matvej的日记, 2014年09月19日

在2014年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
80.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2014年09月19日:
2097 千卡 脂肪: 31.32克 | 蛋白质: 134.41克 | 碳水物: 269.42克.   早餐: President Творог 0,2%, Банан. 午餐: Джин, Джин, Кока-Кола Кола, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Del Castello Спагетти. 小食/其他: Банан, Pure Protein Whey Protein, Простоквашино Молоко 1,5%, MHP Up Your Mass, Простоквашино Молоко 1,5%. 更多的......
2251 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.9 公斤



     
 

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Matvej的体重历史


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