在2011年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1180 千卡
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脂肪: 35.22克 | 蛋白质: 65.56克 | 碳水物: 165.58克.
早餐: Pitted Dates, Almonds, Tazo Hot Teas Awake, Earl Grey, Zen or Calm, Dannon Greek Yogurt Blueberry, Pecans, Clover Honey, Dates, Braeburn Apple, Kosher Salt, Ground Flaxseeds, Almonds, Banana, Nutmeg Ground, Cinnamon Ground, Quaker Oats Old Fashioned. 晚餐: Almond and Curry Cauliflower, Gortons Grilled Tiliapia, Garbanzo Beans No Salt Added 365, Red Peppers, Alfalfa Sprouts, Sunflower Seeds, Red Cabbage, Cucumber, Celery, Carrots, Balsamic Viniagrette Fat Free Maple Grove Farms, Arnold Health Nut Bread. 小食/其他: Greek Plain Nonfat Yogurt, Raspberries Frozen, Blueberries Frozen, Walnuts, Water, Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
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2089 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 45 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 8 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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