my960906的日记, 2022年08月18日

體脂肪30.8

61.6 公斤最近减少: 21.6 公斤. 还有: 6.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月18日:

903 千卡

脂肪: 33.69克 | 蛋白质: 43.52克 | 碳水物: 79.44克. 早餐: 統一瑞穗鮮乳 (290毫升). 午餐: 白飯, 炒高麗菜, 三商巧福皮蛋豆腐, 烤鱈魚（有粉漿或麵包糠）, 番茄炒蛋. 晚餐: 香瓜, 紅心芭樂, 柚子, 番茄炒蛋, 炒青椒. 更多的......

1265 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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