在2022年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1977 千卡
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脂肪: 50.66克 | 蛋白质: 196.07克 | 碳水物: 159.62克.
早餐: Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml). 午餐: Smart Protein Bar Coconut, Muscle Chef Beef Ravioli, Gala Apples, Genetix Nutrition 100% Lean Whey. 晚餐: Genetix Nutrition 100% Lean Whey, My Muscle Chef Beef Ravioli with Napolitana Sauce. 小食/其他: Western Star Original Spreadable Butter, White Bread, Smart Protein Bar Coconut, Safcol Wild Caught Tuna with Lentils, Sweet Corn & Thai Black Rice. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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