在2022年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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84.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2092 千卡
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脂肪: 45.88克 | 蛋白质: 185.14克 | 碳水物: 225.25克.
早餐: Las Mellizas Mantequilla de Maní, Frutos Del Maipo Smoothie Rojo, Quaker Avena Instantánea, Mutant Mutant Pro, Loncoleche Leche Protein. 午餐: Miraflores Arroz Grado 1 Cocido, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Verduras al Vapor. 晚餐: Miraflores Arroz Grado 1 Cocido, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 小食/其他: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Jumbo Pan Ciabatta Rustico. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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