在2022年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
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75.3 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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977 千卡
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脂肪: 28.87克 | 蛋白质: 63.31克 | 碳水物: 116.43克.
早餐: Ovo Cozido. 午餐: Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Repolho, Cebolas Maduras Cozidas, Carne de Sol. 晚餐: Ovo Cozido, Cotochés Leite em Pó Integral, Maizena Amido de Milho, Parmalat Leite Desnatado. 小食/其他: Peras, Uva Itália, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Sodiê Brigadeiro. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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