在2022年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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53.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1646 千卡
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脂肪: 58.00克 | 蛋白质: 78.75克 | 碳水物: 200.09克.
早餐: Kaffee mit Milch, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Äpfel, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Milbona Kefir 1,5%. 午餐: Apostels Zaziki, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Zwiebeln, Nixe Thunfisch Filets, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat. 晚餐: Gurke (mit Schale), Dovgan Usbekischer Salat Pflaume, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 小食/其他: Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Kirschli Kuchen. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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