在2022年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1557 千卡
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脂肪: 46.86克 | 蛋白质: 126.54克 | 碳水物: 144.21克.
早餐: Chá (Infusão), Café, Mamão, Laranja Pêra. 午餐: Mel, Manga Palmer, Subway Cebola, Subway Tomate, Alface, Ovo de Codorna, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Aipim (Cozido). 晚餐: Matte Leão Chá Mate com Limão, Ovo (Inteiro), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Scala Queijo Prato, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata. 小食/其他: Leão Chá Mate Natural, Ovo (Inteiro), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Président Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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