在2022年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2174 千卡
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脂肪: 102.41克 | 蛋白质: 95.99克 | 碳水物: 169.83克.
早餐: Jussara Leite Desnatado , Tomates Cereja, Cenouras, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Francês sem Miolo, Sardinhas em Óleo (Enlatado). 午餐: Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Abobrinha Refogada, Purê de Abóbora, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Refogada, Swift Feijoada. 下午茶: Rancheiro Rosquinha de Coco, Growth Supplements Whey Concentrado, Linea Creme de Avelã com Cacau, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 晚餐: Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Aurora Linguiça Toscana, Maionese, Batatas Fritas Caseiras, Mostarda Dijon, Steak Tartare, Hoegaarden Cerveja. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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