在2022年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1094 千卡
|
脂肪: 18.23克 | 蛋白质: 88.39克 | 碳水物: 143.39克.
早餐: Перекресток Инжир Свежий, Помидоры Черри, Кабачок, Barilla Макароны, Филе Индейки. 午餐: Окей Хлебные Палочки с Кунжутом, Помидоры Черри, Кабачок, Филе Индейки, Barilla Макароны. 晚餐: Даниссимо Цитрусовый Чизкейк, Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Овсяная Каша на Воде, Филе Индейки. 小食/其他: Активия Йогурт, Морковь, Куриный Суп, Магнит Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Коммунарка Шоколад Молочный, Руккола, Помидоры Черри, Овсяная Каша на Воде, Филе Индейки. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|