FellipeFellps的日记, 2022年08月17日

在2022年08月17日体重纪录（没有日志纪录）

140.7 公斤最近减少: 16.3 公斤. 还有: 20.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月17日:

1890 千卡

脂肪: 97.70克 | 蛋白质: 91.30克 | 碳水物: 150.97克. 午餐: McDonald's Sundae Chocolate, McDonald's Batata Frita (Grande), McDonald's Big Tasty. 晚餐: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Herbalife Shake de Chocolate. 小食/其他: Peras. 更多的......

5880 千卡

运动: 徒步旅行 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 看电视 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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