在2022年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1543 千卡
|
脂肪: 56.24克 | 蛋白质: 69.57克 | 碳水物: 188.70克.
早餐: Kaneel, Koffie, Snelle Jelle Granola Noten, Milsani Magere Kwark. 午餐: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Lidl Fijn Volkorenbrood, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Zwagerman Boterhamworst, Omelet, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Aldi Hella Bewust Light, Linessa Drinkyoghurt Sinaasappel Banaan. 晚餐: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Spitskool schotel. 小食/其他: Banaan, AH Basic Kano's , Mango's. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|