在2022年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2750 千卡
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脂肪: 75.89克 | 蛋白质: 176.51克 | 碳水物: 328.37克.
早餐: Crownfield Protein Crunchy Muesli Choco & Biscout Pieces, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Milbona High Protein Fruit Yogurt Dessert Banana Mango Cereals, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Scarola, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Patate Americane, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Schiaccia con Ciccioli , Scottona Carpaccio di Bovino Adulto. 晚餐: Salati Preziosi Patatine Dorata, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Skyrella, Olio d'oliva, Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio, Riso, Pomodori Ciliegini, Freshona Piselli Fini. 小食/其他: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Mandorle, Mestemacher Pane Proteico. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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