在2022年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.6 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3165 千卡
|
脂肪: 94.96克 | 蛋白质: 131.08克 | 碳水物: 325.65克.
早餐: Гречка с Кефиром. 午餐: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Волжский Пекарь Сырные Палочки. 晚餐: Картофель Фри, Арахис, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Carlsberg Пиво. 小食/其他: Пицца Пепперони (36 см), Голубика, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Леовит Champ! Protein Bar Caramel. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|