|
Минус первые 10 кг!
Кто говорил, что утро добрым не бывает?
Доброе утро!
|
89.6 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1879 千卡
|
脂肪: 61.64克 | 蛋白质: 114.05克 | 碳水物: 218.37克.
早餐: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра, Белый Пеликан Изюм Голден. 午餐: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Чай, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Растительное Масло, Gusto Соус Томатный Классический, Морковь, Куриное Филе, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 晚餐: Дыня, Avvali Конфеты, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Сладкий Красный Перец, Растительное Масло, Куриное Филе. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|