在2022年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
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60.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1315 千卡
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脂肪: 55.25克 | 蛋白质: 71.78克 | 碳水物: 112.88克.
早餐: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. 午餐: Schwarzbrot, Bio Speisequark, Heidelbeeren. 晚餐: Pecorino, Butter, Champignons, Spitzpaprika, Grüner Blattsalat, Schafskäse, Schwarzbrot. 小食/其他: Pastis. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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