|
En voi sanoin kuvailla miten hyvältä tuntuu AIDOSTI tehdä se tarvittava työ terveyden eteen ja jättää pois kaikki ylimääräinen ja sitten nähdä sen työn tulos konkreettisesti vaa'an ruudulla 😍✨
|
155.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 75.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2047 千卡
|
脂肪: 67.82克 | 蛋白质: 144.06克 | 碳水物: 207.60克.
早餐: Jungle Juice Bar Pumping Iron (Iso). 午餐: Pirkka Kevyt Kermaviili, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Linkosuo Ruissipsi Sour Cream, Kurkku, My Best Veggie Vegetarian Soya Patty With Egg White, Lidl Briossi Hampurilaissämpylä. 晚餐: Herneet, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kananmuna, My Best Veggie Soya Mince, Kukkakaali. 小食/其他: Margariini, Pirkka Tomaatti, Kartanon Ohuen Ohut Kalkkunaleike, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Leipäaitta Juuressiivut, Milbona High Protein Pudding Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少3.0 公斤
|
 评论
Way to go! *tähän joku kiva, tsemppaava hymiö, jos postittaisin kännykällä, mutta nyt joudut kuvittelemaan sen, ha ha*
2022年08月17日 会员：: Cloudberries
|
2022年08月17日 会员：: LadyLazarus82
|
|
|