在2022年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 39 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1103 千卡
|
脂肪: 50.35克 | 蛋白质: 108.74克 | 碳水物: 56.36克.
早餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Победа Трюфели без Сахара , Кофе. 午餐: Куриное Филе на Гриле, Сыр, Зеленый Горошек, Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 晚餐: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Хлебец, Кублей Шпроты в Масле, Сушеные Семена Тыквы, Семечки, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|