在2022年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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45.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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858 千卡
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脂肪: 13.65克 | 蛋白质: 61.05克 | 碳水物: 129.89克.
早餐: Яблоко Зеленое, Клубника (Несладкая, Замороженная), Арбуз, Алтайская Буренка Творог 2%, Националь Хлопья 5 Злаков Мелкие. 午餐: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Морковь, Капуста Белокочанная, Green Ray Кукуруза, Bravolli Смесь 4 Риса Отварная , Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: Моя Цена Крабовое Мясо Имитация, Яйцо. 小食/其他: Пятерочка Груша Сезонная, Нектарин, Арбуз. 更多的......
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1296 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 25 分钟, 休息 - 16 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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