在2022年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1863 千卡
|
脂肪: 82.37克 | 蛋白质: 88.26克 | 碳水物: 193.99克.
早餐: Creatina Italo Grottini Cfeatina, Café, Pan de Molde Ideal Protein + Pan de Molde Integral , Huevo Frito. 午餐: MuscleTech Premium Whey Protein, Colun Leche Descremada, Plátano. 晚餐: Tortillas de Papa, Queque, Café. 小食/其他: Cebollas, Colun Queso Gouda Laminado, Salchicha o Hot Dog. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|