在2022年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
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62.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1580 千卡
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脂肪: 55.95克 | 蛋白质: 50.49克 | 碳水物: 232.43克.
早餐: Ekici Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Kuru Üzüm, Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekmek, Karnıyarık. 小食/其他: Kabak Çekirdeği, Aşure. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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