在2022年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
780 千卡
|
脂肪: 28.94克 | 蛋白质: 29.39克 | 碳水物: 106.50克.
早餐: Bal, Patates Kızartması. 午餐: Izgara Köfte, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek. 晚餐: Izgara Köfte, Beyaz Ekmek, Karpuz. 小食/其他: Ülker Çikolatalı Gofret Mini, Ispanaklı Börek, Meyveli Kek, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|