在2022年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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146.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1270 千卡
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脂肪: 35.36克 | 蛋白质: 140.93克 | 碳水物: 93.65克.
早餐: Ovo (Inteiro), Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Coringa Cuscuz de Arroz. 午餐: Repolho-Roxo, Rúcula, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Macarrão Integral Cozido. 小食/其他: Yoki Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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