|
Medidas
Quadril:125cm
Barriga: 102cm
Cintura: 88cm
Peito: 97cm
Lado Esquerdo
Coxa: 75cm
Bíceps: 31cm
|
92.6 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2223 千卡
|
脂肪: 87.07克 | 蛋白质: 120.69克 | 碳水物: 219.28克.
早餐: Sadia Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Pilão Café, Wickbold Pão de Forma Integral. 后早餐: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Bisnaguinha, Pilão Café. 午餐: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. 下午茶: Itambé Leite Integral sem Lactose, Growth Supplements Whey Beijinho, Hortifruti Mamão Papaia, Snickers (45g). 晚餐: Bacio di Latte Sorvete de Avelã, Bacio di Latte Sorvete de Chocolate Belga, Crystal Água com Gás, Madero Caesar Salads com Camarões. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|