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Pesagem do dia 15/08/2022: 72,6kg
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72.6 公斤
最近减少: 107.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 52.99克 | 蛋白质: 73.41克 | 碳水物: 154.31克.
早餐: Banana Prata, Taeq Pasta de Amendoim Crunchy, Ceifeiro Semente de Chia. 午餐: Queijo Ricota, Palmeiron Catchup, Cepêra Mostarda Amarela, Ovo Frito, Pepino (com Casca), Cenouras, Tomates, Beterrabas, Prezunic Pão Calabresa com Queijo. 晚餐: China in Box Carne com Legumes, Galinhada, Palmeiron Catchup, Quero Molho de Mostarda, Cenouras, Beterrabas, Alface Americana, Tomates Cereja. 小食/其他: Leve Crock Sequilhos de Coco, Maçã. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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