在2022年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1613 千卡
|
脂肪: 37.60克 | 蛋白质: 133.20克 | 碳水物: 179.82克.
早餐: ESN ISO Whey Protein Stracciatella, SPAR Steak Mix, EZA Weißer Jasminreis. 午餐: Clever Fit Whey Protein, Bulgur mit Gemüse. 晚餐: Iglo Fisolen, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Eiklar, SPAR Meeresfrüchtemix, Olivenöl, DM Bio 6 Korn Mischung, Nektarinen. 小食/其他: Spar Sauerkraut aus dem Holzfass, Lima Bio Waffeln aus Dinkel, Lachsfilet, Avocado. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|