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Matte J的日记, 2022年08月16日

在2022年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
114.6 公斤 最近减少: 26.6 公斤.    还有: 32.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月16日:
2586 千卡 脂肪: 109.46克 | 蛋白质: 168.42克 | 碳水物: 236.19克.   早餐: Modifast Jordgubbsdryck. 午餐: Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar&Salt, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Santa Maria Green Jalapeno, Nötfärs 12%, Hamburgerbröd. 晚餐: Felix Chilisås Osötad, Felix Pommes Criss Cut, ICA Selection Benfri Karré , Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Eldorado Kycklingfilé. 小食/其他: Kebabrulle. 更多的......
2772 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 分钟, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 13 小时 和 59 分钟. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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Matte J的体重历史


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