在2022年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1546 千卡
|
脂肪: 76.46克 | 蛋白质: 92.22克 | 碳水物: 127.62克.
早餐: Шоколад, Красное Яблоко, Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо, Яичный Белок, Простой Йогурт. 午餐: Котлета Свиная, Кабачок, Арахис, Шампиньоны Жареные, Рис Отварной. 晚餐: Приготовленная Спаржа (Свежая), Печень Куриная Жареная, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 小食/其他: Семечки. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|