在2022年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.1 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 69.66克 | 蛋白质: 116.88克 | 碳水物: 145.75克.
早餐: Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Махеевъ Джем Вишневый. 午餐: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Кефир 1%. 晚餐: Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 小食/其他: Protein Rex Orange Brownie, Сливы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Печень Трески. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|