在2022年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 76.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 47.09克 | 蛋白质: 87.79克 | 碳水物: 109.61克.
早餐: Вологодское Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Хлеб Зерновой. 午餐: ВкусВилл Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 10%. 晚餐: Куриные Котлеты в Духовке, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Кускус (Вареный). 小食/其他: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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