在2022年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1466 千卡
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脂肪: 73.96克 | 蛋白质: 84.82克 | 碳水物: 92.10克.
早餐: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. 午餐: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Getrocknete Kürbiskerne, Zucchini, Zwiebeln, Greyerzer, Ei. 晚餐: Karotten, Spitzpaprika, Grüner Blattsalat, Schwarzbrot, Salakis Halloumi. 小食/其他: Gin Tonic, Zucker, Zirkulin Flohsamenschalen . 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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