在2022年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1614 千卡
|
脂肪: 58.14克 | 蛋白质: 120.98克 | 碳水物: 150.81克.
早餐: Желтый Сладкий Перец, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Яйцо, Растительное Масло. 午餐: Gusto Соус Томатный Классический, Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Растительное Масло, Рис. 晚餐: Творог 5%, Брест-Литовск Сметана 20%, Помидоры, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Куриное Филе. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|