在2022年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1708 千卡
|
脂肪: 75.74克 | 蛋白质: 111.20克 | 碳水物: 143.10克.
早餐: Сыр Камамбер, Кофе, Миндаль, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. 午餐: Smart Formula Протеиновый Батончик Лимонный в Молочном Шоколаде, Кофе, ВкусВилл Суп «Охотничий» с Колбасками, Пан Запекан Курица в Медовом Соусе, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром. 晚餐: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Paul Сэндвич с Курицей. 小食/其他: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Банан, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|