在2022年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1423 千卡
|
脂肪: 57.22克 | 蛋白质: 144.47克 | 碳水物: 80.04克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Сахаром, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Сыр Российский. 午餐: Селесте Тунец в Масле для Салатов, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Wild Food Whey Протеин, Gorilla Энергетический Напиток, Самса с Курицей. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|