在2014年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2298 千卡
|
脂肪: 95.05克 | 蛋白质: 247.43克 | 碳水物: 147.40克.
早餐: Body Science Whey 100, Body Science Whey 100, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 午餐: ICA Laxfilé. 晚餐: Fitnessguru One Whey Vassleprotein, AXA Fiberberikade Havregryn. 小食/其他: Saltå Kvarn Russin, Arla Mild Kvarg Naturell, Arla Mild Kvarg Blåbär. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|