4rnyg2f96w的日记, 2022年08月15日

在2022年08月15日体重纪录（没有日志纪录）

55.8 公斤最近减少: 19.2 公斤. 还有: 8.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月15日:

74 千卡

脂肪: 2.25克 | 蛋白质: 4.80克 | 碳水物: 7.86克. 早餐: Lipton Ice Tea Pêche Zéro Sucre, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Lactel Lait Demi-Écrémé. 更多的......

469 千卡

运动: 家务 - 40 分钟, 深蹲 (蹲起) - 15 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 仰卧起坐 - 20 分钟, Apple Health - 22 小时和 25 分钟. 更多的......

稳定体重

4rnyg2f96w的体重历史