ari_pereir的日记, 2022年08月15日

在2022年08月15日体重纪录（没有日志纪录）

68.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月15日:

508 千卡

脂肪: 24.97克 | 蛋白质: 57.74克 | 碳水物: 10.16克. 午餐: Ovo Cozido. 晚餐: Chuchu, Filé de Frango Grelhado. 更多的......

1968 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 50 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

ari_pereir的体重历史