jurnalsementaraku的日记, 2022年08月15日

在2022年08月15日体重纪录（没有日志纪录）

85.2 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 30.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月15日:

1256 千卡

脂肪: 51.78克 | 蛋白质: 32.88克 | 碳水物: 174.82克. 早餐: Seblak. 午餐: Starbucks Green Tea Latte (Tall), Es Teh. 晚餐: Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk. 更多的......

2058 千卡

运动: 休息 - 14 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......

一星期增加3.0 公斤

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