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A week suffering from a virus can be good for weight loss. I have a feeling once I feel better and get back to the gym.^^^^ it goes.
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100.2 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 5.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2407 千卡
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脂肪: 113.07克 | 蛋白质: 106.93克 | 碳水物: 234.87克.
早餐: Grapes (American Type, Slip Skin), Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Klement's Beef Snack Stick. 午餐: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Parmesan Cheese (Grated), Beef Goulash. 晚餐: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), McDonald's Cheeseburger, McDonald's French Fries (Medium). 小食/其他: Meijer Mint Chocolate Chip Ice Cream. 更多的......
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3368 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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