bella_be的日记, 2022年08月15日

在2022年08月15日体重纪录（没有日志纪录）

71.2 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 4.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月15日:

542 千卡

脂肪: 31.55克 | 蛋白质: 47.45克 | 碳水物: 18.71克. 早餐: Kaffee mit Milch. 晚餐: Rapunzel Tahin Sesammus, Naturjoghurt, Gut & Günstig Thunfischfilets, Gemüse Grillen. 更多的......

2295 千卡

运动: 家务 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

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