在2022年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2806 千卡
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脂肪: 78.03克 | 蛋白质: 108.12克 | 碳水物: 417.05克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta. 午餐: Performans Çikolatalı Fıstık Ezmesi , Süt, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Dost Ayran, Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç, Yeşil Fasulye, Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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