在2022年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1378 千卡
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脂肪: 23.12克 | 蛋白质: 43.96克 | 碳水物: 192.64克.
早餐: Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Gemischte Nüsse, REWE Bio Zarte Haferflocken , Zirkulin Flohsamenschalen , Ener Bio Haferkleie , REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee. 午餐: Eat Happy Maki Mix Lachs Avocado. 晚餐: Brokkoli, Süßkartoffel, Weißwein. 小食/其他: REWE Beste Wahl Scharfe Tomate . 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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