在2022年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
780 千卡
|
脂肪: 17.36克 | 蛋白质: 56.71克 | 碳水物: 100.58克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, из Лавки Томатный Соус с Базиликом, Руккола, Краснокочанная Капуста, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриное Филе. 午餐: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кофемания Хлеб Черный. 晚餐: Перекресток Инжир Свежий, Активия Йогурт Легкий, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофемания Хлеб Черный, Куриное Филе. 小食/其他: Магнит Инжир, Куриный Суп. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|