在2022年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 36.75克 | 蛋白质: 64.10克 | 碳水物: 143.26克.
早餐: Цукаты, Кофе с Молоком, Куриное Филе в Сметане, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Barilla Penne Rigate Отварные . 午餐: Цукаты, Кофе с Молоком, Foodland Сыр Топленое Молочко , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Barilla Penne Rigate Отварные . 晚餐: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Самокат Оладьи Куриные. 小食/其他: Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|