在2022年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1513 千卡
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脂肪: 40.38克 | 蛋白质: 127.20克 | 碳水物: 149.93克.
早餐: AH Handje Noten, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. 午餐: XXL Nutrition All Day Protein, AH Kipfilet Pittig , AH Basic Volkoren Brood. 晚餐: AH Tartaar, AH Bloemkool Broccoli Roosjes, Lassie Zilvervliesrijst met Quinoa en Granen. 小食/其他: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Banaan, AH Rijstwafels met Melkchocolade en Gezouten Karamel. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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